健康

8D健康生活 還要吃「彩虹」

正確飲食及改善錯誤生活習慣是美兆呼籲民眾「落實健康生活」的重點,為協助民眾做好日常保健,美兆呼籲大家要確實力行「8D健康生活」,就是4Do’s, 4Don’t—Do Control(定期檢查)、Do work out(適度運動)、Do relax(心情輕鬆)、Do lohas(樂活生活)、Don’t over eating(不暴飲暴食)、Don’t over drinking(不過量飲酒)、Don’t be angry(不要動怒)、Don’t stay up(不熬夜),再搭配「彩虹食物」就可為健康活力再加分。